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自分が最低な人間だと思った時にやって効果があった5つのこと!

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「自分は最低の人間だ。」
「自分はクズだ。」

そんな考えが頭の中を駆け巡っているあなた。

その考えを少しずつ変えていきませんか?

最低だと思っていても、なかなか人生はよくなりません。

むしろ、悪くなることの方が多いでしょう。

だから、自分は最低だという考えを少しずつでもいいから変えていく必要があるんです。

今回は自分が最低だと思った時にやって効果があったことを5つ紹介します。

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自分が最低だと思う時にまずやっておきたいたった1つのこと

自分が最低だと思う時にやっておきたいことはあなただけの強み・長所をしっかりと知っておくこと。

自分のことを最低だと思っていると、どうしても自分の悪いところばかりに目がいってしまいます。

なので、自分のいいところを探すことがとにかく大切です。

人それぞれ絶対にいいところが存在します。必ずありますので、絶対に見つけるんだという気持ちで見つけてください。

そして、自分の強みを見つけるツールも活用していくのもオススメで、グッドポイント診断ストレングス・ファインダーが強みを診断してくれるツールとしてはかなり中身が濃いです。

自分は最低だと思うこともあるでしょうが、最高な部分も絶対にあります。

その部分を診断などを通して、見つけ出してください!

自分が最低だと思う時にやって効果があった残り4つのこと

自分が最低だなと思った時にやって効果があったことを紹介します。

実践することで、効果があるかないかもわかりますので、是非実践してみてください。

これ以上最低はないと考える

自分は最低だと思っていても、これ以上の最低はないと割り切りましょう。

「ここからは上がるだけだ」

という精神を持てば、ここから先は上昇していくのみです。

今は最低かもしれませんが、これからはどんどん上がっていくことを想像しましょう!

これ以上の底はないんです。

這い上がって、一発逆転を目指しましょう!

毎朝「自分最高」と言う

言葉の力はとても大事で、自己暗示はとても効果があります。

スポーツ選手が試合前に「勝つ」と念じたり言ったりすることがありますが、それは効果があるから。

自分に言い聞かせることによって、メンタルコントロールしているのです。

なので、その言葉の力を上手く使って、自分自身を高めていきましょう。

何も考えない時間を多くする

自分は最低だと考えてしまう時間を作らないように、いろんな行動を入れてしまうのも一つの方法です。

家で一人になる時間が多くなると、どうしても自分のことを考えてしまうようになって、自己嫌悪に陥ってしまいます。

なので、外に出る時間を増やしたり、家にいる場合でもいろんな予定を詰め込んでみましょう。

行動をどんどん起こすことで、考えごとをする時間がどんどん減っていきます。

家でも分刻みのスケジュールをこなして、どんどん行動して、その行動に集中する。

それによって、自分は最低だと思う時間を減らすことができます。

時間の経過が悩みを解決してくれることは結構あるので、自分のことを最低だと思う時間を減らすようにしていきましょう!

自己啓発本を読みまくる

自分自身のモチベーションを高めるには本を読むのも重要です。

ただ、少し読むだけではいけません。

めちゃくちゃ読みまくることが大切です。

自分のことを最低だと思ってしまっている状態は相当落ち込んでしまっている状態。

その状態を脱するには時間が必要です。

本の内容が頭から離れないぐらいまで、本を読みまくって、心の中を少しずつ変えていきましょう!

オススメの本は色々ありますが、次の3冊を選びました。

自己啓発本の中でも、特にオススメの3冊です。

しかも、この3冊は電子書籍読み放題サービスのkindle unlimited対象の本です(2018年8月現在)

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自分を最低だと思うことのデメリット

自分が最低だと思うことのデメリットは数多くあります。

なので、自分は最低だという考えは絶対に改めましょう。

日々の習慣を少しずつ変えていけば、絶対に改めることができます。

では、自分が最低だと思うことのデメリットを紹介していきます。

自分をどんどん傷つけてしまう

最低だと自分のことを思うと、当然ながら、自分がどんどん傷ついていってしまいます。

自分が傷つくと、弱気になったり、新しく挑戦することをためらったりしてしまったりといいことがありません。

そして、毎日が苦しいものになってしまいます。

自分のことを最低だと思っていても、いいことがありませんので、むしろ、自分のことを最高だと思って、生きていくぐらいの気持ちを持ちましょう。

相手に不快な思いを与える

自分は最低だと思っていると、相手は助けてくれると思うかもしれません。

でも、それは違います。

相手に気を遣わせてしまったり、不快な思いをさせてしまっていることがほとんどです。

自分が最低だと思っていると、それが表情に出てきてしまいます。

その表情を察して、人は近づいて来ないようになります。

自分を最低だと思って、いいことなんて何もないんです。

なので、自分のことを最高だと思いましょう。

体調を崩す

マイナスな感情や言葉にずっと触れていると、心身ともに疲れてしまいます。

それだと本当に辛い人生を送ることになってしまい、楽しいことなんて一つもないなんてことに・・・

心が疲れてしまうと、体調を崩すことにも繋がってしまいますので、自分を最高だと思いましょう!

時間を無駄にする

自分を最低だと思っていると、どうしても悩みが深くなりがちです。

悩んで悩んで悩んで悩んで、結果的に何も結論出ないってことがずっと続いてしまいます。

それは結局、時間の無駄になってしまいます。

なので、自分のことを最高だと思って、時間の無駄を減らしましょう!

自分が最低を一刻も早く脱出しよう!

自分が最低だと思うことはこのようなデメリットがあります。

というより、デメリットしかありませんので、まずは自分が最低だと思うことをやめましょう。

人それぞれ悪い部分は確かにあります。でも、最高な部分もあるんです。

その最高の部分をいち早く見つけて、その最高な部分を生かす人生に少しずつ変えていくことが大切。

まずは強みや長所を見つけて、強み・長所を信じぬきましょう!

そこが一番大切です。

グッドポイント診断ストレングス・ファインダーといった診断ツールもありますので、あなたの長所を見つけてもらえたら嬉しいです。

自分を最低→最高するとメリットしかない!

自分のことを最低だと思う毎日から、最高だと思う毎日に変えましょう。

自分を素晴らしいと自画自賛しましょう。自分を最低だと思うことで、自分も人も遠ざけていってしまいます。

自分を最低だと思うことで、運気が逃げていってしまいます。

自分を最低だと思ってしまったら、ここに書いてある方法を試してみてください。1日や2日では、考え方は変わりません。

ただ、1ヶ月、2ヶ月とやるにつれて、徐々に考え方が変わっていきます。

筋トレは継続することによって、少しずつ筋肉がついていきますよね?

それと同じで、徐々に心をトレーニングしていくことによって、自分を最低だと思わなくなっていくんです。

「自分最低」→「自分最高」へ

少しずつ心のトレーニングをしていきましょう!

最高だと思うことによって最高になる

  • 最高だと思うことによって、実際に最高になります。
  • 運がいいと思い込むことによって、運がよくなります。
  • まずは最高だと思うことによって、最高を呼び込みましょう。
  • 最高なことが起こって、最高になるんじゃないんです。
  • 最高だと思うことによって、最高はやってきます。

まとめ:自分が最低だと思った時にやって効果があったのは・・・

自分のことを最低だと思うことが本当に最低です。最低だと思っていることで、あなたが持っている魅力もどんどん落ちてしまいます。

なので、あなた自身の最高な部分に目を向けて、魅力的な人生に少しずつ変えていきましょう!

今からでも全く遅くありませんよ!

自分が最低だと思ってしまった時に、やっておきたいことは

  1. これ以上最低はないと考える
  2. 毎朝「自分最高」と言う
  3. 何も考えない時間を多くする
  4. 自己啓発本を読みまくる
  5. 自分のいいところを褒めまくる

また自分の強みを見つけてくれるツールも今はあります。

自分の強み・長所を知っておくことが最重要なので、ぜひ一度チャレンジしてみてください!

「最低から最高へ」

あなたの人生が彩り豊かなものになるように、今から未来を変えましょう!

自分を最高だと思える人生を今この瞬間から目指そう!

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